男塑身/青花魚教練教你打造王字腹肌

男塑身/青花魚教練教你打造王字腹肌

型男必備專業健身書
專為韓國明星打造性感身材的型男健身教練─青花魚教練崔誠兆Step by Step教你打造立體「王」字腹肌 + 性感「Y」字骨盆線條韓國狂銷30餘萬冊，型男健身書第一名！《市政廳》男主角、MBC《星期天...

男瘦身/輕鬆瘦身100招

男瘦身/輕鬆瘦身100招

輕鬆瘦身100招不用努力！不用宣誓！不用定目標！「只要一點小改變」就能「輕鬆瘦身」的減重招式最終版！專治不會計算熱量、懶得做運動、無法拒絕甜食、總是以減重失敗收場！保證走到哪瘦到哪，依場合設計：外出居...

男瘦身/超MAN 練腹肌瘦小腹

男瘦身/超MAN 練腹肌瘦小腹

燃脂X健腹X塑身，一氣呵成！超有效小腹平坦健身BOOK不論你是長坐電腦前的宅宅、缺少運動的上班族，或是瘦身小有成就，但就只有肚子還是圓滾滾的人……一起來鍛鍊腹肌，帥氣瘦小腹吧！本書收錄任何人都可以輕鬆...

男瘦身/請你跟我這樣瘦!

男瘦身/請你跟我這樣瘦!

甩掉一個林志玲，大熊56公斤的減肥奇蹟
★最爆笑的國民瘦身書！！瘦要瘦得粉快樂！日本料理、台菜熱炒、夜市小吃、吃到飽火鍋……只要懂得方法，再夭鬼也能瘦身啦！★史上最強減肥部落格「請你跟我這樣瘦」  格主”大熊”現身說法【陳力平醫師...

男瘦身/代謝平衡,健康瘦身

男瘦身/代謝平衡,健康瘦身

 一位有鮪魚肚、慢性病症狀的中年男人，如何不靠藥物、不刻意節食，卻能在四個月成功甩肉17公斤，擺脫鮪魚肚、高血壓和糾纏已久的慢性病？健康瘦身的關鍵，就在「代謝平衡」！德國方法博士《吃對營養，享瘦健康》台...

男瘦身/不瘦不行,瘦到有型

男瘦身/不瘦不行,瘦到有型

超人氣減重營養師教你免挨餓輕鬆吃成精瘦型男

 竟然有可以大口吃肉、大碗喝酒又能瘦身的方法！小心錯誤的瘦身觀念！
○飯吃太多會變胖？
○瘦身必須進行精密的卡路里計算？
○BMI維持在22最理想？
○體重減輕才是最重要的事？
○喝營養補充液不會胖？
○油這東西萬...