博客來網路書店-天然無毒清理術：50元打造香草生活 作者-郭姿均

博客來網路書店-天然無毒清理術：50元打造香草生活 作者-郭姿均

超過100種溫和、有機的香藥草清潔配方！　　一次去污、環保、清新空間、自然排毒多效達成！　　美國認證香藥草師、醫…

博客來網路書店-天然無毒清理術：50元打造香草生活


作者：郭姿均/著，周書羽/攝影
出版社：天下雜誌
出版日期：2013年01月05日
語言：繁體中文

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內容簡介-天然無毒清理術：50元打造香草生活

超過100種溫和、有機的香藥草清潔配方！
　　一次去污、環保、清新空間、自然排毒多效達成！
　　美國認證香藥草師、醫生娘郭姿均親身試驗，材料可尋簡單，
　　讓清掃也能成為芳療SPA！

　　醫生娘私房清潔法，輕鬆簡單DIY
　　扔掉又貴又咬手的化學清潔劑
　　檸檬、肉桂、精油、蘇打綠生活，
　　環保、排毒、還能芳香你的家

　　你常一邊噴洗刷，一邊讓家人「吸毒」嗎？
　　化學清潔劑、芳香噴霧……，戴口罩戴手套，仍逃不了把家變成「毒窟」。

　　100多個清潔芳香妙招，廚房調味料就可打造亮晶晶、香噴噴的家：
　　邊擦地邊防蟲的拖地法
　　廚房調味料、炒菜油變身保養木製家具
　　無毒龍頭、浴缸光亮劑
　　自製洗碗精、香草馬桶清潔劑、天然鍋具除污劑、洗衣精、天然衣物柔軟劑…
　　20元材料做出市售兩、三百元的天然抗感冒噴霧

本書特色-天然無毒清理術：50元打造香草生活

　　作者為香藥草推廣達人，美國認證香藥草師、蒙大拿州立大學認證園藝專家、美國香藥草師協會AHG會員，教你香藥草的居家應用，香草植物精油不只幫你營造滿室芳香，更能打造清潔無毒家園。

　　搭配檸檬汁、醋、小蘇打粉、肉桂粉等材料，廚房調味料搖身變成打掃環境的自然清潔好幫手。

　　50元搞定家務事——自製便宜好用清潔劑，天然環保素材50元有找！

　　從家中最難清理的廚房油污、廁所污垢，到愛車皮椅清潔，居家生活全方位DIY打掃妙招，清潔無死角。

作者簡介-天然無毒清理術：50元打造香草生活

郭姿均

　　致力推動香藥草生活運用、保健推廣及香藥草教育，使人人都能夠擁有「自然的療癒力量」。

學歷：
　　英國里茲大學傳播研究碩士、美國蒙大拿州立大學園藝與香藥草研究進修。

專業認證：
　　美國認證香藥草師（Herbalist）、美國蒙大拿州立大學認證園藝專家（Master Gardener）。

經歷：
　　聯合報醫藥記者、癌症希望協會公共事務組組長、藥師公會全聯會公共事務部主任。現為迷迭香花園執行長，從事香藥草推動工作。

　　個人部落格：blog.sina.com.tw/midnightowl/
　　Facebook: www.facebook.com/ericablog

推薦序1-天然無毒清理術：50元打造香草生活

防癌，要先打造自然的生活環境∕王威勝

　　醫師的養成教育著重臨床訓練及科學證據，但近年來，一些我所認識的醫師正值壯年竟得了癌症，有些甚至治療未久即撒手人間，讓我震驚不已！他們沒有不良嗜好和生活習慣，唯一的問題是工作太忙、壓力大、睡眠很少。

　　醫師比一般人更清楚致癌因子，但諷刺的是，這些罹癌醫師自己也找不出致癌的因素，莫名其妙就被癌症帶走生命。

　　我不禁審思我們是處在什麼樣的環境，我們日常吃進了什麼？用了什麼？我們吃的食物可能有農藥、荷爾蒙、違法添加物，日常打掃、清潔劑含有許多我們不知道的化學物質，身為醫師，我所不懂的藥，我是不敢給病人用的，但生活中，我們每天卻在用一些可能對身體及環境產生危害的東西。

　　我太太知道以前我不是很在意生活用品，所以她直接在生活中做改變。有一次我在洗碗時，發現洗碗精不一樣（但是瓶子是以前的瓶子），好沖洗、不會一直黏在手上、洗淨力強、還有果香味，洗完後手完全沒有乾澀和刺激感，和我以前用的完全不同，我十分吃驚，我問我太太：「你以前為什麼不買這家的？」她回答：「那是我做的！」
　　
　　在美國時，我曾去買烤箱清潔劑來處理烤箱污垢，瓶子上一堆警語，「警告！要在空曠處使用，要戴口罩，有致癌的風險」，我使用時，那種嗆鼻的味道，讓我幾乎無法呼吸，要衝到門外去。我們無法知道這種清潔劑對人體的傷害有多大，但是我們可以長期曝露在這種物質下而毫髮未傷嗎？

　　我開始思考我們到底哪裡錯了，我們錯在自以為生活在安全的環境中，其實我們整天曝露在致癌的物質和環境中而不自知，我們忽略了大自然有它的法則，癌症就是大自然提出的警告，以及我們要承受的苦果。

　　受到我太太的影響，我也開始極力避開生活中種種的化學物質，我現在只用自然的洗碗精、清潔劑及洗衣粉，極力避免使用任何可能會造成我們罹癌的用品。我們除了注意我們吃下了什麼，更要注意我們用了什麼，終究我們只能活一回，沒有重來的機會。

（作者為香草達人郭姿均的先生、馬偕紀念醫院感染科資深主治醫師）

推薦序2 -天然無毒清理術：50元打造香草生活

天然成分應比合成好∕吳淡如

　　在台灣生活面臨許多挑戰，生活中的用品或多或少都有化學成分，這些生活用品有多少比例會造成我們生病，過敏或是罹患癌症？我們根本不得而知。我不是醫師，但是我知道天然的成分絕對是好過合成的，自然界的生存法則有它一定的道理， 姿均一直在從事健康的教育工作，她致力於追求天然植物的功效，希望大家都可以去接觸自然的清潔用品，免於化合物的荼毒，這本書一定可以一直放在你的書櫃上，陪伴你一輩子。

（作者為知名主持人、作家）

推薦序3 -天然無毒清理術：50元打造香草生活

香藥草的無毒生活拼圖∕林青穀

　　家中有4個小孩，以專業家庭醫師開業25年的我，十分注重家人與大家的健康；我也代言過有效抗菌的商品，了解安全清潔的重要性。過去姿均是一位傑出認真的醫藥記者，常能揭發獨家醫藥新聞，現在她創辦迷迭香花園，希望能夠利用植物自然療癒的力量，讓每個人都獲得健康及快樂。

　　最近兩年我迷上在家當「快樂家庭煮夫」，更加明白生活中的清潔打掃工作多如牛毛，但現代人總因忙碌，追求速食的清潔步驟，「芳香宜人」、「超柔軟」、「超淨白」、「超見效」、「殺菌特強」這些耳熟能詳的廣告用語吸引著民眾，然而姿均結合她醫藥背景及香藥草的專業，教導民眾自製清潔打理術，創造無毒的香草生活，減少家中曝露在有毒的清潔用品。

　　與一般自然清潔或芳療不同的是，她所調製的配方具有抗菌作用，並有科學根據，更難能可貴的是作者親身試過每個配方，並將其中面臨的困難如數家珍與讀者分享，應可與我代言有效抗菌商品相輔相成。

　　如果你追求健康無毒的生活，奉行吃排毒餐、打精力湯，那麼你一定要學習幾個書中分享的自然打理術，裡面有許多一瓶抵多瓶的清潔法，並運用香藥草來芬芳家庭，減少人工香精、防腐劑的曝露，讓你的無毒生活拼圖完整，安心生活更健康。

(作者為家庭醫學科權威)

來源~博客來網路書店-天然無毒清理術：50元打造香草生活