教育應該不一樣
他因為「天生無可救藥的使命感」，寫下這本書……他因為「一種油煎火燎的急迫感」，站出來率先發難…… 教育必須…
6/26/2011
沒有人會因為喜歡生氣而發怒，只是，為什麼明知不該生氣，卻還是忍不住發脾氣？如何才能安住身心，超越生氣情緒，找到幸福之道？任由憤怒的能量蔓延，讓生活充滿攻擊與對立，所導致的最大不幸是，不論走到哪裡，都找...
＊品味來自眼、耳、鼻、舌、身的感動！ ＊熱銷500,000本！長踞日、韓暢銷書榜！ ＊統一企業集團總裁 林…
在現今的社會裡，可以簡單快速地吃到豐盛的一餐，速食產品可說是最大功臣，然而，在把這些現成的速食產品吃進肚子裡…6/13/2011
男健身/跑步,該怎麼跑?
男健身/跑步,該怎麼跑?
學會「姿勢跑法」,提高跑步效能,不受傷!
你真的會跑步嗎？●你以為人天生就會跑，所以不需要學習就可以跑步嗎？●你以為跑步的里程數只要累積得多，跑步技術就會變好嗎？●你以為要跑得更快，身體就必須使勁全力才能達成嗎？●你以為跑步的人到最後一定會和...
6/12/2011
男健身/打造健美型男
男健身/打造健美型男
鍛鍊身體的個別部位
宛如格鬥家般精壯健美的身材是人人憧憬的目標，但如果不上健身房，一般人往往不知該如何在家裡進行鍛鍊。本書作者擔任健身房總教練多年，將傳授各位如何打造出精悍結實的體型。從伸展‧暖身操開始，慢慢加強腹肌、胸...
6/11/2011
男健身/肌力訓練圖解聖經
男健身/肌力訓練圖解聖經
彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力與...
男健身/完美型男健身聖經
男健身/完美型男健身聖經
本書課程使用方法： 1 確認自己屬於那一種體型。 2 實施每周3天重量訓練及1天有氧運動。3 只要4周，每周4天，總計投資16天即可雕塑完美身材。 4 為預防訓練過度及運動傷害，須熟知運動次數、重量及...
6/06/2011
男塑身/塑型健身72變
男塑身/塑型健身72變
全亞洲唯一全方位體適能紅牌教練，教你練出健體好身材！台灣健身風氣日盛，除了健康的因素，年輕族群更出現一股追求美好挺身材曲線的風潮。然而市面上的健身書，卻極少強調肌力訓練DIY及局部線條雕塑的指南。本書...
6/05/2011
男塑身/運動美形男養成術
男塑身/運動美形男養成術
創造理想的Body曲線！就從運動訓練、飲食對策兩個方法雙管齊下！「想要消除身上贅肉」、「希望身材再結實點、再壯碩點」、「想要擁有完美體型」當你有上述困擾時該怎麼辦?本書以Q＆A的形式詳細解說運動訓練...
男塑身/冠軍教練教你雕塑型男美肌
男塑身/冠軍教練教你雕塑型男美肌
歡迎加入四種姿勢理論的健美世界各位鍛鍊身體的目的是什麼呢？是為了「想要變強壯」，還是想要變成大力士、想要增強體力、不想打輸架…？又或者，也許是想要提升平常所喜愛的棒球或足球等運動的水準。不管理由是什麼...
6/04/2011
男塑身/青花魚教練教你打造王字腹肌
男塑身/青花魚教練教你打造王字腹肌
型男必備專業健身書
專為韓國明星打造性感身材的型男健身教練─青花魚教練崔誠兆Step by Step教你打造立體「王」字腹肌 + 性感「Y」字骨盆線條韓國狂銷30餘萬冊，型男健身書第一名！《市政廳》男主角、MBC《星期天...
6/03/2011
男塑身/西點軍事健塑身手冊
男塑身/西點軍事健塑身手冊
(附贈DVD) 鐵血硬漢鍛造基地軍隊型男訓練營上段肌力訓練例三角形背肌，象征雄性POWER的SUPER鐵臂，勇士般的堅硬肩膀，羅馬角斗士式的胸肌，完美上段身型。中段肌力訓練結實的腹部線條，鍛煉出如武士鎧甲般的腹肌。下...
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