男塑身/運動美形男養成術

男塑身/運動美形男養成術

創造理想的Body曲線！就從運動訓練、飲食對策兩個方法雙管齊下！「想要消除身上贅肉」、「希望身材再結實點、再壯碩點」、「想要擁有完美體型」當你有上述困擾時該怎麼辦?本書以Q＆A的形式詳細解說運動訓練...

運動美形男養成術

作者：森永運動，健身研究中心
出版社：尖端

內容簡介-運動美形男養成術

創造理想的Body曲線！就從運動訓練、飲食對策兩個方法雙管齊下！「想要消除身上贅肉」、「希望身材再結實點、再壯碩點」、「想要擁有完美體型」當你有上述困擾時該怎麼辦?
本書以Q＆A的形式詳細解說運動訓練與飲食控制的觀念與重點，並且根據不同情況列舉具體舉例，給予最對症下藥的訓練建議。

詳細資料-運動美形男養成術

叢書系列：完全健康
規格：平裝 / 192頁 / 21*15cm / 普級 / 部分全彩 / 初版
出版地：台灣

資料來源~博客來-運動美形男養成術

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